Articole Special Marturii despre viata la premenopauza

Marturii despre viata la premenopauza

Email Imprimare PDF

premenopauzaMenstruatie neregulata, crestere in greutate, fluctuatii ale dispozitiei...ar putea fi premenopauza. Ioana, Corina si Diana povestesc cum au trait ele aceasta perioada de schimbari hormonale.

 

Destul de putin cunoscuta, premenopauza este una dintre perioadele cele mai dificil de administrat si pentru de femei, dar si pentru ginecologi: ovarele inca functioneaza, dar nu fac decat ce „vor” ele, ceea ce este extrem de destabilizator pentru organismul feminin. Ea provoaca importante variatii hormonale: menstruatiile sunt mai scurte, apoi mai lungi, iar nivelul de progesteron scade, ceea ce provoaca o secretie de estrogeni mai ridicata, care poate agrava sindromul premenstrual (mastoza, retentie de apa, umflarea sanilor etc.).

Insuficienta de progesterone favorizeaza, de asemenea, ingrosarea endometrului, ceea ce inseamna menstruatii mai abundente sau prelungite (menoragii) sau sangerari in afara ciclului menstrual (metroragii). Uneori, apar fibroamele, dar acestea regreseaza sau dispar la menopauza, in absenta tratamentului hormonal.
Incepand de la 40 de ani, multe femei se sperie considerand ca, la menopauza, nu vor mai fi “femei” si sexualitatea “dispare”, desi aceasta etapa obligatorie nu inseamna nicidecum incetarea vietii intime.

In cursul premenopauzei


- O femeie din doua apreciaza viata ca fiind alterata
- Aprox. 10 % dintre femei intra la premenopauza la 40 de ani, cu manifestari functionale: bufeuri, insomnie, nervozitate si depresie
- 435 % au recurs la anxiolitice, antidepresive sau la somnifere in timpul premenopauzei (daca nu au urmat o contraceptie orala)
- 446 % au tulburari sexuale (ale libidoului)


Ioana, 49 de ani, profesoara

 

“A fost nevoie ca ginecologul sa pronunte cuvantul «premenopauza» referindu-se la simptomele mele pentru a realiza ce mi se intampla"

Eram in negare. De un an si jumatate aveam ciclul din ce in ce mai neregulat, sanii erau umflati, imi zvacneau muschii si aveam dureri articulare la maini si picioare, dar nu am facut legatura. Le puneam pe seama steriletului. A fost nevoie ca ginecologul sa pronunte cuvantul “premenopauza” referindu-se la simptomele mele pentru a realiza ce mi se intampla. Dar nu m-am speriat. Face parte din “bagajul” varstei de 50 de ani. Deocamdata nu ma plang: am inca menstruatie, nu am bufeuri, cum a avut mama, si sunt sanatoasa. Trebuie doar sa-mi supraveghez greutatea, care a cam luat-o razna. Eu am fost totdeauna slaba, dar acum am pus pe maini, solduri, picioare. Daca se agraveaza, voi apela la medic.

Corina, 53 de ani, lucrator comercial


“Faptul ca nu mai am menstruatie ma face un pic nostalgica”
Nu a fost o surpriza prea frumoasa. La 49 de ani, la scurt timp dupa ce am intrerupt pastilele fiindca nu mai aveam ciclu, au aparut bufeurile. Sporadice timp de 6 luni, ele au devenit din ce in ce mai regulate. Era groaznic. Nu puteam adormi si ma trezeam la fiecare doua ore. Am rezistat un an gandindu-ma ca vor disparea. Am fost la ginecolog si am decis sa urmez un tratament hormonal de substitutie. De atunci e mai bine. Bufeurile s-au rarit si nu mai sunt atat de intense. Faptul ca nu mai am menstruatie ma face un pic nostalgica. Cand o avem, vrem sa scapam de ea. Cand nu mai e, ne lipseste. Trebuie sa ne luam la revedere de la maternitate, de la tinerete si sa constientizam ca vom face parte din clanul femeilor trecute de o anumita varsta. Macar am noroc ca nu am luat un gram!

Diana, 52 de ani, director de agentie


“In momentul in care acceptam ca imbatranim, suntem mai fericite”
Ca sunt in pre sau postmenopauza putin ma intereseaza! Asta e viata si incerc sa ma adaptez cat mai bine. Menstruatia mi s-a oprit dupa doi ani de “anarhie”. Dar nu am de gand sa fac pe victima. Te simti mai putin femeie, dar ti se deschide o noua perioada. Or sa-mi treaca si bufeurile care ma fac sa rosesc din nimic, dar de cand iau suplimente alimentare de vita de vie rosie, nu mai am probleme noaptea. Evit toate excitantele: stresul, ceaiul, cafeaua, alcoolul, mananc light si fac sport. Nu vreau sa fac din asta o tragedie.

Este o etapa, o pregatire pentru menopauza. De 6 luni de cand nu mai iau pastile, am dureri de cap, probleme de circulatie si celulita. Dar daca va fi nevoie, o sa iau alte suplimente alimentare, fiindca nu vreau tratament substitutiv. In momentul in care acceptam ca imbatranim, suntem mai fericite. La 50 de ani, si in ciuda bufeurilor, mama mea era mai frumoasa si mai in armonie cu ea insasi decat la 40 de ani!

Semne care trebuie supravegheate inaproape

Nu toate femeile resimt la fel tulburarile premenopauzei atat ca frecventa, cat si ca intensitate. Pentru a avea o mica idee despre ceea ce ne asteapta, varsta la care s-a instalat menopauza mamei noastre este un bun indicator. Daca facem parte din clanul fumatoarelor, avem toate sansele sa vedem primele semne aparand cu un an sau doi ani inaintea altora.

Unele femei nu resimt decat cateva simptome sau nu le resimt deloc, altele le au pe toate.

 

Daca ciclul neregulat este primul simptom, pot aparea apoi bufeurile, tulburarile sexuale, uscaciunea vaginala, durerile musculare si articulare, nervozitatea sau depresia. Nu trebuie uitata dimensiunea psihologica: frica de a imbatrani, pierderea feminitatii, dar mai ales pierderea progresiva a functiei de procreare. Acest capitol este mai dificil de trecut, intrucat fertilitatea scade incepand cu varsta de 40 de ani si “cade” dupa 45 de ani, din cauza diminuarii cantitatii ovocitelor. Este una dintre preocuparile majore ale femeilor la aceasta varsta. Fie au copii si totul e ok, fie nu au, dar isi doresc si nu raman insarcinate, pot resimti uneori un adevarat soc.

Riscul de sarcina nu dispare

 

Pentru cele care nu isi doresc copii, riscul de a ramane gravida exista, de aceea, nu este momentul intreruperii contraceptiei. Daca nu exista factori de risc – colesterol crescut, hipertensiune, fumat - puteti continua sa luati pilula minhidozata, cu doza de estrogen mai mica de 50 micrograme si un progestativ, care vor masca simptomele premenopauzei, sau puteti opta pentru un sterilet de cupru, o contraceptie locala (spermicide, prezervative) sau chiar pentru ligaturarea trompelor, daca va considerati pregatita.

Solutii pentru manifestarile deranjante

 

Departe de a reprezenta o fatalitate, tulburarile premenopauzei pot fi corectate cu terapia potrivita.
Fito-homeo. Mielareaua este un arbust cu miros aromatic, cultivat in tara noastra ca planta medicinala sau decorativa. Planta contine doi compusi specifici: vitexina si vitexinina, si alte substante cum ar fi: steroli, uleiuri volatile, esentiale, oxizi monoterpenici, glicozizi iridoizi, monoterpene, alcooli monoterpenici, substante flavonoide. Pe langa actiunea tonica, oftalmica, sedativa, stomahica, afrodiziaca asupra femeilor si anafrodiziaca asupra barbatilor, are capacitatea de a regla nivelul hormonilor feminini din sange, regland glanda pituitara. Regleaza si ciclurile menstruale si imbunatateste conditia fizica si psihica a femeii. Uz intern: – sub forma de ulei, extract.
Paducelul, porumbul, talpa-gastei. Sunt printre plantele recomandate. Cereti sfatul unui fitoterapeut, pentru stabilirea unui tratament personalizat.

Hormonale. Ginecologul va poate recomanda progesterone comprimate in a doua parte a ciclului sau un gel pe baza de progesteron daca doar sanii sunt durerosi. Daca nu este suficient, se propune un tratament care blocheaza ovulatia, cum ar fi o pilula minidozata sau un tratament pe baza de progestativ 20 de zile pe luna, pentru a dobandi o anumita stabilitate. Cand apare carenta estrogenica (uscaciune vaginala, bufeuri), se adauga o cantitate mica de estrogeni in ultimele 10 zile. In jurul varstei de 50 de ani, premenopauza va face loc, in mod natural, menopauzei. Ovarele inceteaza sa functioneze, diagnosticul este deja stability clinic.

Sport: pentru a limita cresterea in greutate, mergeti zilnic cel putin o jumatate de ora, si de 3 ori pe saptamana, faceti cel putin 20 de minute de sport de intensitate medie: aquagym, natatie, Pilates, bicicleta…

Chiar daca nu urmati un tratament special si totul merge bine, sfarsitul fertilitatii nu inseamna si incetarea supravegherii ginecologice si nici a vietii intime. Cazurile de cancer de san, de endometru si de osteoporoza cresc la menopauza. Un consult, un frotiu de col uterin, o mamografie se impun in mod regulat.

docmeufrunza

You are here Articole Special Marturii despre viata la premenopauza